Heute beginnt die Fastenzeit. 40 Tage, um Körper und Geist zu reinigen oder vielleicht sogar eine Gewohnheit zu verändern!?
Wie wäre es, die Zeit bis Ostern zu nutzen, um dein Körpergefühl auf ein neues, wunderschönes Level zu heben – und die Fastenzeit einmal anders zu nutzen oder zu ergänzen?
Wie kannst du deinem Körper 40 Tage lang, jeden Tag etwas Gutes tun?
Das kann jeden Tag etwas anderes sein, oder eine neue Gewohnheit, die du über 40 Tage ausprobierst.
- Du kannst dir jeden Morgen nette Dinge sagen,
- dir Sport gönnen,
- eine gesunde Mahlzeit,
- eine Selbstmassage,
- ein neues Pflegeprodukt, das du gleich ausprobierst,
- ein heißes Bad,
- einfach mal dem Körper jeden Tag DANKE(!) sagen,
- jeden Tag meditieren um Ruhe und Kraft zu tanken
- ein neues Hobby ausprobieren
- …
Jeden Tag eine liebevolle Tat für deinen Körper – also für dich – ein Geschenk an dich selbst.
40 Tage jeden Tag ein Geschenk – uuiiii – ich liebe Geschenke :D. Und weil du dich an Geschenken besonders erfreust, wenn du sie dir immer wieder anschaust, schreibe doch deine Geschenkideen für deinen Körper auf. Du kannst auch jeden Tag aufschreiben, was dir gut gefallen, was dir am besten getan hat. Ein gute Gefühle Tagebuch. Und am Ende der 40 Tage, hast du vielleicht sogar ein paar tolle neue Dinge herausgefunden, wie du dich schnell wohl in deinem Körper fühlst und was dir wirklich gut tut.
Was fällt dir alles Großartiges ein, um deinem Körper gut zu tun? Ich freue mich, über deinen Kommentar. Vielleicht kannst du mit deinen Ideen auch andere inspirieren
Dein Körper ist ein Wunder! Genieße diese Zeit!
Lass uns gemeinsam mehr Wohlgefühl in die Welt bringen, denn die Welt braucht dein Strahlen!
Herzliche Grüße
Miriam und Cathrin